大阪レッスンのまとめ♪2020年2月9日（日）午前

本日、2月9日（日）大阪でのフェルデンクライスメソッド＋αのレッスンも

無事楽しく行えました！ありがとうございました！^()^

本日は3名の方のご参加で、

・スキャニング、

・頭や腰を持ち上げる

・横向き、上の膝を後ろに滑らせる・上の腕を天井にのばす

を行いました。頭～のレッスンも横向き～のレッスンも、部分的に以前似た動きを行った

ことはあるレッスンでしたが、このレッスン自体は今日のご参加の方々にはみなさん

初めてだったので、新鮮な気持ちで楽しんでいただけたのではないかと思います。

レッスン後の御感想としては、

・腰を持ち上げるのがすごくいい感じでできました

・知らず知らずのうちに腹筋も結構使っていたみたいです

・ものすごく呼吸がしやすくなりました

・後で…体重軽くなったかも！

などなど。本日もご参加ありがとうございました！また次回（現時点で日程未定

です。後日決定してお知らせしたいと思います。）もよろしくお願いします！

^()^ 気が向いたらzoomレッスンもぜひ♪