zoomレッスンのまとめ♪2020年7月11日（土）午前
高校・大学の先輩！との4回目のzoomレッスン ^()^
今日はYouTubeミニレッスン第三弾（*1）としてアップした『足の裏で床を押す』、からの展開として、対角のレッスン３（途中まで）を行いました☆
御感想は
・結構途中で寝ていた。ふっと気づいて動いたりしていた。
・いつもそうなのですが、今日も最後に立ちあがった時、体重が「乗っているな」という感じがする
・今日も、やったことのない動きがあって楽しかった。
・先週話題に出た地図でいうと、足の裏の地図がわかる、ということだと思った。
私が見ていた感じとしては、
・「一回一回動きを変えてみてください」というところで、本当に一回一回、毎回動きが変わるのがよくわかりました。
・意外に思われた動きのところで、コツを掴めるととてもスムーズに気持ち良さそうに動かれていました。
レッスン後、フェルデンクライスメソッドとマインドフルネスについてお話しました。
早くも次回が楽しみ☆とのことで、うれしいです(^^♪
こちらこそ、また次回も楽しみにしています！
*1 https://www.feldenmasui.com/118154.html
＊寝る前に必ずzoomレッスンの復習／YouTubeミニレッスン の中から何かをやって寝るけれども、気がついたら朝！で、「眠れない」と言っている人に教えてあげたい！とのことでした☆
ありがとうございます！本当ですね☆ 「眠れない」と言っている人に届きますように！ ^_^
