高松レッスンのまとめ♪2020年8月2日（日）午前クラス
7月23日（木・祝）に続いて高松でのリアルレッスン(^^♪
前回と違うメンバー2名のご参加。今日も先日と同様に入口に消毒を用意し、外扉は開けたままにして空気が循環するように通気路を確保して行いました。今日も三つの密にはいずれも該当していません(^^♪
7月23日（木・祝）と同様、今回も
・スキャニング
・ヨガのポーズがモチーフになっているレッスン Extendedバージョン
を行いました☆
『ヨガのポーズがモチーフになっているレッスンExtendedバージョン』は本日ご参加の方も、私がこのレッスンを始めて行った時には難しかった動きが簡単にできました。ん？みんな簡単にできるもの？(･_･)☆ のびのびとレッスンを楽しまれていたのが印象的でした。
レッスン後の御感想は
・レッスン後、背中がほわんとして、しっかり床につくようになりました。
・お尻の筋肉が筋肉痛になっていたのですが、気がついたらほぐれていました。
私も見ていて、どんどん身体がほぐれていく様子がよくわかりました。
今日もひさしぶりにリアルで会えて、とてもうれしかったです☆数カ月、それ以上ぶりに会ったりしたので、お互いに近況報告もしたりして☆
私からはzoomやYouTubeのことなど。
次回はいつかは未定ですが、できれば秋のうちに一度は行いたいなあ、と思っています☆またよろしくお願いします！暑い夏、健康に気をつけて元気に！ ^()^
外の景色…でもここの空き地に建物が立つらしく…そうしたら向こう側の海が見えなくなりのかなぁ？この眺め、好きなのに(T_T)
