増井都乃のフェルデンクライスメソッド～ここちよく動く身体レッスン～at　福岡（2月　19:00～の部）

“レッスン後、靴を履くと、靴が大きい！しかも腰がとても軽くて調子いいです”
“翌朝、朝から体重が減ったかのごとく(^^;)
体が軽くなりました。肩がとても楽になりました！”
“翌朝、すんなり起きれました☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヽ(*｀･ω･)ﾉ”　などなど、

おかげさまで毎回大変ご好評をいただいている
増井都乃のフェルデンクライスメソッド～ここちよく動く身体レッスン～at　福岡

＊前回のレッスンのご感想はこちらのページの12/8あるいは12/9の投稿をご参照ください
http://happy.ap.teacup.com/yokohamasan/

次回の福岡でのレッスンは2014年2月6日木曜日に行います☆
新年がスタートして１カ月、あるいは年度の締めくくりまであと２カ月というこの時期…
寒い時期ではありますが、しっかり身体の調子を整えるためにも、こちらのレッスンをぜひどうぞ☆
夜の部では腰痛対策にテーマを絞って行います！

日時：2/6（木）　19:00～20:50

＊同日　14:00～16:00には赤坂けやき通りにあります、赤坂けやきレンタルスペースさんの、広い方のお部屋で、アーティスト/パフォーマーのためのフェルデンクライスメソッドを開催します。
　そちらのクラスをご希望の方は別途イベントページを立ち上げていますので、そちらをご利用ください。なお、会場使用料の都合で、14:00～のクラスは参加費用を3,150円させていただいております。

テーマ： 腰痛対策のためのフェルデンクライスメソッド

定員：14名限定

費用：おひとりさま3,000円（当日受付にてお支払いください）

場所：書斎りーぶる（２Fセミナールーム）
http://www.shosai-livre.com/main/welcome.html
＊西鉄大牟田線　福岡駅、地下鉄空港線　天神駅より徒歩６分
西鉄バス　天神四丁目バス停下車　徒歩１分



持参するもの等：動きやすい服装、ヨガマットまたは厚めのマットあるいはバスタオル等、飲料水等
＊お着替えをされる場合はトイレ（かなり広いです）をご利用いただくことになると思います。
初めての方のために…
☆フェルデンクライスメソッドって…？☆
”フェルデンクライス”というのは人の名前です。
元々物理学者であるﾓｰｼｪ・ﾌｪﾙﾃﾞﾝｸﾗｲｽ博士が考案したのがフェルデンクライスメソッドです。
発育発達、赤ちゃんの動き、大脳生理学、柔道、物理学などの理論がベースになっています。

ゆったりと身体を動かしながら、身体の調子を整えていきます。
自分のペースで動けます。
決められた型（いわゆるポーズのようなもの）はありません。
身体の硬い方、普段運動をほとんどしていない方でも無理なく行えます。

・ケガや障害などの機能訓練の一環、シニア層の自立生活実現のアシストに・・・
・多忙な毎日で蓄積するストレスから心や体を解き放つ
・自分自身の健康づくりと、これから訪れてくる老化への予防に。


☆講師プロフィール☆
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー。
日本フェルデンクライス協会元理事。
健康運動指導士。体育学修士。

大学および大学院で体育学を専攻（コーチ学：運動生理学専攻）。
運動指導を職業とし、より質の高い指導法を研究する過程でフェルデンクライスメソッドと出会い、国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナーの資格を取得。
長く東京自由が丘のカルチャースクール等でフェルデンクライスメソッドを指導。
2010年夏に高松に居を移し、四国初のフェルデンクライスメソッドプラクティショナーとして活動を開始。以来３年数カ月の間、月１～３回のペースで高松にてレッスンを開催し続けている。
・受講生は遠く岡山・神戸・愛媛・徳島などからも来訪。
・福岡では、2012年５月に初めてレッスンを行い（１クラス）、2013年５月（2クラス）以降、７月（２クラス）、10月（３クラス）、12月（３クラス）と、ほぼ隔月でレッスンを実施。
・他に、東京・横浜でもレッスンを実施。