高松レッスンのまとめ♪2017年1月15日（日）昼クラス

ひさしぶりに高松でのフェルデンクライスメソッドを行いました。本日は＋αつき☆
数年に一度の大寒波！の予報に心配していましたが、暖房を入れるために早めに会場に到着したところ、すでに暖房を入れてくれていて、とても助かりました！
部屋に入った途端、思わず「暖房入ってた ！(^o^) うれしい♪ 」

今回は、ご参加予定の方々から事前に「最近こういうことが気になってる」「体が硬い/運動不足な自分がついていけるか心配」等のお声をいただいていましたので、そういったことを念頭に
スキャニング、セルフハグ、骨盤の動きあれこれ、を行いました。


フェルデンクライスメソッド自体が初めての方がほとんどでしたし、事前にお伺いしていた点にも注意をはらいながら、途中途中に解説を入れ、ゆったりと進めました。
レッスン後の質問へのお答えではフェルデンクライスメソッド以外のことも解説(^^♪ これぞ＋α ^_^

レッスン後、
「え？もうそんなに（時間が）経ってたの？」
「確かに身体が軽くなりました」
「これなら家でできそう」
「筋肉も頭も意識して使わなければ…勉強になりました」
「ガチガチだった体が緩み、身も心も軽くなった気がします♪また、行きます！！」
などなどのご感想をいただきました。

特に今回嬉しかったのが、
「え？もうそんなに（時間が）経ってたの？」という言葉。
思わず
「時間が長く感じるということはたいていその人にとってつまらない時」
という言葉を思い出しました。
元々は、映画やドラマで時間が長く感じるということは…という意味で知った言葉だったと思うのですが、
今回時間が短く感じたということは、その方にとっては楽しんでいただけた、ということになると思いますので、とっても嬉しいご感想でした。

数カ月のうちに、次回をまた実施したいと思っておりますので、
よろしくお願いいたします！
今回行きそびれた！という方も次回はぜひどうぞ！ ^0^
本日の詳細、ならびに次回のお知らせはまたHPに掲載したいと思います ^0^
よろしくお願いいたします！