福岡レッスン（全ての人対象クラス）のまとめ♪2017年10月6日（金）夜
福岡大名地区のCOCORO YOGA SPACEさんでの３回目のフェルデンクライスメソッド＋αのレッスン♪
前日の天気予報では福岡の降水確率９０％！orz
少なくとも去年の２月以来、１年半以上、雨と遭遇していない福岡でのレッスンでしたが、「とうとう不敗神話敗れるか…」と、思いました。
朝、高松を出発する時もかなりの雨。
「雨かぁ～」と思いながら福岡に向かっていましたが、
なんと、福岡に着いたら雨が上がっていました！
ラッキー！^()^
今回は、初めてご参加される方４名を含む７名の方がご参加されましたので、比較的ベーシックなショートレッスンを中心に行ってみました。
・スキャニング
・脚を伸ばす
・手をくるくる動かす
・腰を持ち上げる
どれも動きとしてはシンプルなもので、日常生活に持ち帰って自宅で実践できるレッスンです。しかし、動きはシンプルなのですが、
・身体が軽くなりました
・たいしたことをやっているわけではないのに、レッスン後、変わりますね
・四十肩気味だったところが、完全になくなったわけではないですが、だいぶん軽くなりました
・（もう何回も参加していますが）これは初めてでした。
・すっきりしました。
・気持ちいいです。
・また参加したいです。
等々のご感想をいただけました。
ありがとうございます！
そうなんですよね。
たいしたことをやっていないようだけれども、レッスン後にすっきりと気持ちよく、軽やかな気分になれる ^_^
まず最初はそういった気分を味わってもらいたい、そういう状態を感じてもらいたい、いつも初めての方にはそう思っているのですが、今回ご参加の方々にはお伝えすることができたように思います。嬉しいです☆ ^0^
いつもご参加されている方にも、まだ行ったことのないレッスンもできましたし、それぞれに楽しんでいただけたのではないかなと思います。
次回は12月1日（金）に、今回と同様に開催します。
（詳細は後ほどアップいたします。）
また多くの方にご参加いただきたいと思います。
