福岡レッスンのまとめ♪2018年6月1日（金）夜
梅雨入りしましたが、雨には降られずに福岡でのフェルデンクライスメソッド＋αのレッスン♪
今回は、４名の方のご参加（常連の方２名、初めての方２名）
・スキャニング
・頭や腰を持ち上げるレッスン
・祈りのレッスン２（前半のみ）
を行いました。
今回もスキャニングだけでもみなさん、かなり変化されましたね。スキャニングの半分くらいですでに効果が出ていましたよ♪
頭や腰を持ち上げるレッスンは一部去年の10月にも行いましたが、フルバージョンでは３年くらいはやっていなかったので、常連の方にとってもよかったのではないかな、と思います。いろいろなレッスンをやって、久しぶりにずっと前に行ったレッスンをすると、以前はできなかったことがなぜか自然にできるようになっていたり、以前は気づかなかったことに気づいたりして、また新たな発見があるものです。フェルデンクライスメソッドの基本的なレッスンだけでも700くらいあるので、なるべく毎回違うレッスンを楽しんでいただけるようにしているのですが、数年置いてまたやってみるのもいいのかもしれない、と思いました。初めての方に、ときどき「うっかり頑張ってしまう」ような動きが見受けられたので、息を止めずにゆったりと動いていただくよう、いつも以上に何度か声かけをしました。
祈りのレッスン２はイスに座って行うところまでを実施。こちらは途中ちょっと戸惑われるかなあと思ったところも、スムーズに行われていました。レッスン前後の変化にもみなさんに気づいていただけたようです。
レッスン全体を通して、上半身にポイントを置いて行いましたが、みなさん、レッスン後すっきりされたようでした うれしい～^0^
次回は8月3日（金）に開催します(^^♪
また、のちほど記事をアップしますが、別会場にて同日昼間のクラスも開催、また、翌日土曜日にはこれまた別会場にて個人レッスンの時間帯も設けます。多くの方のご参加をお待ちしています！^()^
