zoomレッスンのまとめ♪2020年5月13日（水）午後

今日のフェルデンクライスメソッド＋αのレッスンは対角のレッスン3、前回の復習から中盤にかけて。動きとしては、片足を立てて足の裏で地面を押すことと、腕を伸ばすこと、＋α。途中、ストレッチポールのお話も少ししてみたり。今日はとてもシンプルな動きからダイナミックな動きへ。レッスン後、肩甲骨のあたりがすっきりされたそうです。私から見ると、レッスン前と比べて目がパッチリ、顔のラインも少しシャープに変わったように見えました。前回もそうでしたが、首回りもすっきりされたと思いました。

来週は今日の続きになるか、今日の続きに加えて次のレッスンへの導入も少しできるか…といった感じです☆楽しみにしています！よろしくお願いします！ ^()^

 

＊5月の毎週水曜日通常クラスはこの後　5/20、27
初心者向けクラスは5/16（土）、28（木）です
詳細はこちら！↓
https://www.feldenmasui.com/116639.html
 

＊ストレッチポールのお話はこちらにも書いています↓
https://www.feldenmasui.com/28056.html