2014年11月14日 地域元気高齢者対象運動教室
前回（2014年10月10日）に行ったロコモティブシンドローム（略してロコモ）についてのお話から続く内容として、この日の健康講話は腰痛について。
…と、１年前にも言って、これまた同様のお話をしたのですが^_^;
推定で全国に2800万人の人が腰痛で、40~60代では約４割の人が腰痛。
その中で原因不明の腰痛が８割以上。
しかし、原因不明だから仕方ない、ではなくて、
じゃあどうすればいいの？
ということを運動指導一般の観点から大きく３つのお話をしました。
ちなみにフェルデンクライスメソッドは、
そのうちの１つのことについてより包括的なアプローチで…ということになるのですが、
私としてはそういった内容はフェルデンクライスメソッドのレッスンのクラスで行うことにしています ^_^
