Q1　運動不足でも大丈夫？身体硬くても大丈夫？

Q1　普段ほとんど運動をしていないので、レッスンについていけるか不安です。身体も硬いです。

A1フェルデンクライスメソッドでは、自分のペースで無理なく動けます。動き自体も激しくないものがほとんどですので、普段運動していない方でも無理なく参加できます。決められたポーズを行わなければいけないといったものでもありませんので、身体の柔らかさも関係ありません。