フェルデンクライスメソッドあれこれ
2021年4月12日（月）：フェルデンクライスメソッドって「贅沢品」？
先ほど、FBでのある方の投稿へ私自身が書いた自分のコメントを元に少しまとめてみたいと思います。（その方の投稿やコメントは以下の文章には含まれていません。）―――――――――――――――――――――――― ほとんどの人間は日常生活で何らかの身体活動（生命維持に必須の動作も含んだ、様々な動き。それらよりもう少し...
「もし進歩に気づくことを学んだら、行く道に限界はない」 by モーシェ・フェルデンクライス 私の好きな、モーシェ・フェルデンクライス博士の言葉で、「不可能を可能に、可能を容易に、容易をエレガントに」がありますが、 それに匹敵するか、それ以上かもしれない、フェルデンクライス博士の言葉。 ＊2012年5月19日...
2019年12月12日（木）：持続可能（サステナブル）な社会にぴったりな体操？
フェルデンクライスメソッドは「もっともっと」ではなく「あるものを有効に使う」ことに着目しています。 以前、2018年1月24日（水）：こんな人にぴったり！フェルデンクライスメソッド https://www.feldenmasui.com/86453.htmlで、このような話を書きました。先日、ある人（働く世代...
2018年2月27日（火）：先生は見本を見せません。そうすると…３のおまけ２ 脳トレ？２
前回の 2018年2月24日（土）：先生は見本を見せません。そうすると…３のおまけ１ 脳トレ？１ http://feldenmasui.com/88296.htmlの続きです。 例えば、イスに座った状態で「背中を後ろに突き出すように」と言われたら、どういう動きをするでしょうか？たまに、単純に上半...
2018年2月24日（土）：先生は見本を見せません。そうすると…３のおまけ１ 脳トレ？１
前回、2018年2月14日（水）：先生は見本を見せません。そうすると…３視覚情報と聴覚情報…https://www.feldenmasui.com/87078.html で、通常の運動や体操のクラスとフェルデンクライスメソッドのクラスとでは、運動を行うために手がかりとなる情報を主に...
2018年2月14日（水）：先生は見本を見せません。そうすると…３ 視覚情報と聴覚情報…
やっと、『先生は見本を見せません。そうすると…３』にたどり着きましたw以前、2018年1月30日（火）：先生は見本を見せません https://www.feldenmasui.com/86587.htmlで、通常の運動や体操のクラスでは、先生が実際に動きやポーズを行って、生徒はその見本を見てマネ...
2018年2月12日(月):先生は見本を見せません。そうすると…２ の別のおまけ（問題解決学習？）
フェルデンクライスメソッドのトレーニングコース（プラクティショナーになるための学校）の生徒だった時に、ATM（＊）で「小さな失敗を繰り返しながら自分にとってのベストな動きを探す」ことは、私にとって、とても新鮮でおもしろい、楽しい体験でした。そして「これって一種の問題解決学習なんじゃないの？」と思いました。学...
2018年2月11日（日）：先生は見本を見せません。そうすると…２のおまけ
前回、先生は見本を見せません。そうすると…２ https://www.feldenmasui.com/86771.html で、見本を見せないと「私、合ってますか？」「これでいいですか？」「見本を見せてください」と言われることがあります。なぜこのような言葉が出てくるのでしょうか？&hellip...
2018年2月6日（火）：先生は見本を見せません。そうすると…２
見本を見せないと、「私、合ってますか？」「これでいいですか？」「見本を見せてください」と言われることがあります。なぜこのような言葉が出てくるのでしょうか？…自分の動きが合っているのかどうか、不安なのでしょう。 前回の、 先生は見本を見せません。そうすると…１ https://www...
2018年2月1日（木）：先生は見本を見せません。そうすると…１
例えば、「手を挙げてみましょう」という指示では、どういう動かし方をしていくのか、あるいは挙げた手をどこにどう置くのか、ということに関しては具体的には何も指示していません。したがってどういう動かし方をするのか、挙げた手をどこにどう置くのかは各個人の自由です。その人に任されています。人それぞれ、骨格や筋肉等の構造...
通常の運動や体操のクラスでは、先生が実際に動きやポーズを行って、生徒はその見本を見てマネをする、というスタイルがほとんどだと思います。運動教室や体操教室と言うと、みなさん、そのようなスタイルをイメージすると思います しかし、フェルデンクライスメソッドのレッスンでは、先生は見本を見せません^_^; 「手を挙げて...
2018年1月29日（月）：フェルデンクライスメソッドレッスンを行う姿勢
フェルデンクライスメソッドのレッスンを行う姿勢にはいろいろなものがあります。仰向けで行うレッスン、うつ伏せで行うレッスン、横向きに寝て行うレッスン、椅子でのレッスン、立って行うレッスン…などなど。 ずっと同じ姿勢で行うレッスンもありますし、１つのレッスンの中でどんどん姿勢が変わっていくレッスン&...
2018年1月24日（水）：こんな人にぴったり！フェルデンクライスメソッド
先日、ある人（働く世代の方）とお話ししていて、「今は人生100年時代とか言うし、これからの人生考えた時に、やっぱり健康のことを考えて何か運動しなくちゃ…と思うのだけど、この年まで運動して来なかったし、今ある身体を故障させずにいかに使っていけるかとか考えちゃうんですよ」 と言う言葉を聞き、迷わず「...